O colesterol é uma substância vital para o bom funcionamento do corpo humano. Ele participa da produção de hormônios, formação das membranas celulares e síntese da vitamina D. No entanto, quando seus níveis estão desequilibrados — especialmente quando elevados —, ele pode se tornar um inimigo silencioso da saúde cardiovascular.

De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 50% dos pacientes com doenças crônicas não seguem corretamente a posologia prescrita, o que pode comprometer seriamente a eficácia dos tratamentos. Esse descuido torna-se ainda mais preocupante no caso de medicamentos de uso contínuo — como os indicados para hipertensão, diabetes, colesterol — ou antibióticos, que exigem rigor para evitar a resistência bacteriana.

Alimentação equilibrada e atividade física regular são os pilares fundamentais para uma vida saudável e para a melhora do desempenho físico. Quando bem alinhada aos treinos, a nutrição adequada fornece ao corpo os nutrientes certos, potencializa os resultados e garante uma recuperação eficiente.